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趣味の洋裁、好物のカレー、実家のチワワのこと..:* ☆.。.:*・゜ ゚+そして時々ペン字や書道・・・気まぐれに(^.^)書いております。。

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教えて、さる1号さん [スイーツ]

久しぶりにケーキを焼きました[かわいい]

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買ってからほとんど使っていないコンベクションオーブンの出番です[わーい(嬉しい顔)]

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私はいろいろと食べられる食材の制限があるので、普通のケーキは

出来ないので、何のケーキを作るか検討した結果、おからパウダーと

豆乳ヨーグルトを使ったチーズケーキ風のものを作ることにしました[ぴかぴか(新しい)]

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良い香りが漂って来てころ出来上がり~

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良い焼き色になりました[るんるん]

粗熱を取って、お皿に出そうとしたら、

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なぜか底の部分が焼き型にくっついて、うまく外れず・・・[がく~(落胆した顔)]

型に塗った油が少なかったのか、生地が柔らか過ぎたのか[exclamation&question]

ケーキに使った材料は、おからパウダーと豆乳ヨーグルトの他、卵、

豆乳、はちみつ、クエン酸、ベーキングパウダーです

さる1号さん、アドバイスをお願いいたします[わーい(嬉しい顔)]







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殿様気分 [日記]

pnのお盆休みと私のお休みが一緒になった日、ららぽへ

ランチしに行こう~と言うことで、お出かけしました[カバン]

家を出てすぐに、何となく足元に違和感を感じ、見てみると

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靴の先端が白く見えたので、

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良く見たら、親指が当たるところに穴が開いていました(^_^;

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左は大丈夫そうに見えましたが、

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指を動かすとうっすらと靴下の白が見える[目]

ランチのついでに靴を買うことにしました[わーい(嬉しい顔)]

そして、購入したのがこの2足↓

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セール中で2足5000円だったのです[るんるん]

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どちらも一目見て気に入り、履いてみたらまるでオーダーしたかのように

履き心地が良いので、即決しました[るんるん]



ご機嫌になりながら、サラダのお店でランチ[るんるん]

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サラダの種類の案内看板が出ていましたよ[目]

メインはいつものチキン[ぴかぴか(新しい)]

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そして、サラダバイキング1回目

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2回目でお腹がいっぱいに・・・

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最近は食べる量を減らしているので、すごい満足感[黒ハート]

いつもの量の3倍位は食べた感じ[わーい(嬉しい顔)]

pnに靴を買って貰い、ランチをご馳走して貰い、幸せな休日でした[ハートたち(複数ハート)]






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夏祭り [健康]

今日は休日だったので、ホットヨガへ行って来ました。

期間限定で夏祭りと称して、特別レッスンがいろいろと開催されて

いるようで、私はチャクラ活性化ヨガというレッスンに参加して

みました[ぴかぴか(新しい)]

強度が低めのレッスンなので、室温は高め・・・

帰りの荷物が重くなるほどたっぷり汗をかきました(^_^;

レッスンは、チャクラの説明と太陽礼拝。

それと、いつもやっているポーズでどこに意識を集中すると

どこのチャクラが活性化する・・・というような説明を受けながら

実際にやってみるという感じ。

新しい呼吸法も習いました[かわいい]

呼吸法にもいろいろ種類があるんだな~と感心[わーい(嬉しい顔)]

でも、今回習ったのは血圧を下げる効果があるとのことで、

血圧が低めの私はほどほどに・・・(^_^;

自律神経に直接働きかけられるのは呼吸だけだと何かの本で

読んだことがあります[かわいい]

自律神経は健康と密接に関係があるので、呼吸法は良い健康法で、その呼吸を

無理なくできるヨガは私には合っているんだなぁ・・・などと思いました[るんるん]

(呼吸法だけでは飽きてしまうのです(^_^;)




いつかの晩ごはん[ぴかぴか(新しい)]

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pnが作るハンバーグはすごく美味しくて、お店で食べるものよりも好物です[わーい(嬉しい顔)]

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プチトマトと卵のサラダ(ジャコやキュウリも入っています[るんるん]

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枝豆のスープ

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この日も合作の晩ごはんですが、私が作ったのはサラダだけ(^_^;







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腸内環境整えセット [料理]

台風の影響でお天気が悪い休日はポチに会いに行けないので、

ヨガのレッスンに行った後はのんびりと・・・

ゴボウ茶を作りました[わーい(嬉しい顔)]

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ゴボウを薄く輪切りにして、フードドライヤーで乾燥後、

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フライパンで炒り、

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新聞紙の上に広げて冷ましたら、

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完成です[ぴかぴか(新しい)] これでゴボウ2本分[ひらめき]

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ごぼうの香りのほうじ茶みたいな感じで美味しくできました[るんるん]




その日の晩ごはん[レストラン]

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キノコとキムチのタジン蒸し(茄子入り)

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意図して作った訳ではないのですが、ゴボウ茶もキノコとキムチの

タジン蒸しも食物繊維が多いので、腸内環境を整えたい時に

良さそうなセットになりました[かわいい]








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ビーツ [料理]

今日は外気温よりも室内の気温の方が少し低かったためか、職場の空調から

出る風が少なめでいつもよりも室温が低いのに寒さを感じませんでした

念のため、先日購入した暴風タイツを穿いてみたら暑いくらいで・・・(^_^;

いろいろとお仕事が捗りました[るんるん]


7月末で私と一緒に働いていた方が退職したので、二人で担当していた仕事を一人

でやっているのですが、私がお休みの日とか連休の時に全く対応ができないと

困るということで、数日前から同じ部署の(他の担当職)女性に少しずつ

パソコンのオペレーションをレクチャーしています

私の連休は秋頃の予定なので、あと2ヶ月の間に覚えていただく予定・・・

7月に退職した女性にも指導していたのですが、パソコンが嫌いだったこともあり、

最後の最後まで完璧にできるようにはならなかったので、今教えている方に

期待しています[わーい(嬉しい顔)] とても熱心で自発的に練習しているので、

早く覚えてもらえそう[るんるん] 

ただ、教える時間も練習する時間もなかなか取れないのが困りもの・・・(^_^;



いつかの晩ごはん[ぴかぴか(新しい)]

近所のスーパーでビーツを見つけたので購入~

ビーツって、今頃が旬なのでしょうか[exclamation&question]

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スープにしました[かわいい]

ビーツの味って、結構好きなのです[ハートたち(複数ハート)]

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カジキまぐろのソテー

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pnと合作の晩ごはんでした[ぴかぴか(新しい)]






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冷房対策 [おしごと]

職場が寒くて、いろいろと防寒対策をしているのですが、

一体、どの位の室温になっているんだろうと思い、温湿度計を

持って行き、計ってみました[目]

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朝出勤して職場に入った時は26度でちょうど良い感じ[るんるん]

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一時間後には25℃

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お昼頃には24℃になっていました

それから帰る時間までずっと24℃のまま・・・

建物全体の空調だから室温設定ができないと聞いていましたが、

24℃で設定してあるとしか思えません[たらーっ(汗)]


室温を26℃から24℃に下げるということは、23℃以下の冷気が

午前中、一気に出ているということ。

お昼頃一番寒く感じるのはその風が直接体に当たっているためだと分かりました[ひらめき]


デスクワークは私一人で他は全員常に体を動かすお仕事。

動いていれば私でもそれほど寒さを感じない温度だけど、座りっぱなしの

デスクワークには辛すぎるので、ヒートテック、腹巻き、長袖ブラウスを着て、

カーディガンを羽織り、下はタイツを穿いていても寒くて、

手足が冷たくなり、仕事に支障が出るので上司に相談したら、

『使用が無いよね・・・』の一言で片付けられて、どうにもならないので

考えました[わーい(嬉しい顔)]

上半身はそれほどでもないけど、寒いのは冷気が当たる手足なので、

足用にAmazonでサイクリング用の冬用暴風タイツを買ってみました

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これなら風を通さないので、凌げそう[るんるん]

(自転車のサドルに当たる部分に保護するクッション性のものが付いているので

ちょっと歩きにくそうだけど)

手には数日前からpnからもらった白い作業用の手袋をしていますが良い感じです[るんるん]



私のことを単なる寒がりだと言う人もいるけど、室温をそんなに下げないと

辛いと言うなら、その人は暑さに弱い人なんじゃないかと思うのですが・・・

防寒対策に意外とお金がかかるので、何だか不公平だなぁ・・・と

ついイライラしてしまうs_29でした(^_^;




気分を変えて・・・

先日購入した新商品の無印良品のカレーを食べてみました[わーい(嬉しい顔)]

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pnは鶏肉のカレー(どこで買ったのか記憶にありません(^_^;)

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糖質制限をしているので、ご飯もpnが工夫して作ってくれました[かわいい]

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唐辛子マーク4個ですが、私には辛かった~[どんっ(衝撃)] (味は美味しいです)

pnも辛いと言っていたので、そうとう辛いですが、食べきりましたよ[かわいい]

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pnが食べた鶏肉のカレーはマイルドで美味しかったです[黒ハート]

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飲み物は我が家で流行中のただの炭酸水にシークワーサーと生姜パウダーを混ぜた物。

これが、お酒みたいな雰囲気で、美味しいし、すごい満足感[黒ハート]

ビールより好きかも[わーい(嬉しい顔)]








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冷たいお蕎麦を食べました [外食]

仕事が早く上がれた日の会社帰り。

鍼に行き、治療が終わるのがちょうど晩ごはんの時間だったので、

pnと横浜で待ち合わせてスカイビルのレストラン街へ行きました[かわいい]

選んだお店は『三宝庵』というお蕎麦とうどんのお店[るんるん]

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待たずに席へ案内されました

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高級そうな雰囲気ですが、お手頃価格[わーい(嬉しい顔)]

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いろいろと美味しそうなモノがありますが、

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今はいろいろと制限があるので、食べられるものを探すのが

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少し大変です(^_^;

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結局食べられるのは黒酢サラダ蕎麦と十割蕎麦。それとサラダ類・・・

どっちにするか迷いましたが、十割蕎麦にしてみました[ぴかぴか(新しい)]

いつもなら温かいものを注文するところですが、珍しく冷たいお蕎麦です[わーい(嬉しい顔)]

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ポテトサラダも注文してみました[るんるん]

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お蕎麦はメニューの写真と違う器でした[目]

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十割蕎麦って、外で食べるのははじめてですが、もっと黒っぽいかと思っていたら、

白くて透き通っていましたよ[目]

弾力があって、お上品なお蕎麦という感じ[かわいい]

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山葵は刻んであって、辛いので気を付けるようにと店員さんが言っていましたが、

そんなに辛くなかったです

食べ終わったころに蕎麦湯をいただき、ご馳走様でした[揺れるハート]

お蕎麦の味があっさりしていたので、記事もあっさりになりました(^_^;







そばうどん 三宝庵
http://www.yokohama-sky.co.jp/shop/sanpoan/












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超高速回転寿司 [外食]

今年の4月下旬にららぽの3階にオープンしたお寿司屋さんへ行って来ました[かわいい]

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沼津すし之助というお店です[ぴかぴか(新しい)]

外の看板を見ると、ちょっとお値段が高めなのでなかなか入る機会がなかったのですが、

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pnがご馳走してくれると言うので、入ってみました[わーい(嬉しい顔)]

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130円~という写真を見て安心して入ってみると、

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注文は全てiPad[目] 回転寿司のような雰囲気ですが、注文したもの以外流れていません

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あの窓の奥からお寿司が流れてくるようです[目]

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早速、iPadで注文。しばらくすると、ものすごい勢いでお寿司がやってきました[ひらめき]

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品物を受け取り、点灯したボタンを押すと、またすごい勢いで返っていきます[目]

そんなに急がなくてもいいのに(^_^; 結構音がうるさいし・・・

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青のり汁、甘くて美味しかった[ハートたち(複数ハート)]

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どのお寿司もネタが新鮮な感じ[るんるん]

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お寿司は小さめに握られたご飯がふんわりで美味しかったです[かわいい]

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最後に青のり汁が美味しかったので気になっていた青のりのお寿司を

pnが注文[かわいい] pnと私は味覚が似てるのかな[わーい(嬉しい顔)]

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デザートにパイナップルをいただいて、ご馳走様[黒ハート]

高級なお寿司は良く味わって食べるためか、お皿の枚数が少なめで済みました

食べ過ぎなくて良いかも[わーい(嬉しい顔)]




沼津すし之助 ららぽーと横浜
https://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140207/14071781/








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1ヶ月 [健康]

アルファ・スティムという治療器を購入して、ちょうど一ヶ月経ちました[目]

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痛みを改善する目的で購入しましたが、使い出してすぐに効果が現われたのは

体重と体脂肪率でした(^_^; それはそれで嬉しいのですが[るんるん]

肩の痛みはだいぶ軽くはなりましたが、完治まではまだもう少しかかりそう・・・



体重と体脂肪率は下記のようなグラフになりました[かわいい]

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赤い矢印が治療器を購入した日。

鍼治療した日は特に顕著で、みるみるうちに、目標のラインまで到達しましたよ[目]

自分でもビックリ[ひらめき]

一ヶ月で約1.5kg減、体脂肪率約1.2%減。

私の場合、1ヶ月で2kg以上減るとリバウンドの心配があるので、

これ以上減らないように気を付けています[わーい(嬉しい顔)]

ソネトレを開始してから9ヶ月目。

最後の最後で治療器の効果になってしまいましたが、日々の筋トレの

積み重ねがあってこそ[かわいい]

体重と体脂肪率はほぼ目標達成して、見た目も少し変りましたが、

達成したらしたで、欲が出て来るもので[るんるん]

腹筋が割れたら、またベリーダンスやろうかな[わーい(嬉しい顔)]








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毎日が記念日 [料理]

今週の水曜日はpnと一緒の休日だったので、ららぽーとでランチ&お買い物[レストラン]

無印良品で新商品のカレーを買いました[るんるん] (左のカレー二つが新商品)

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ランチは今年の4月にオープンしたお寿司屋さんに入ってみました[目]

(お寿司屋さんの記事は後日改めて)



その日の夕食はpnが手の込んだものを作ってくれました[わーい(嬉しい顔)]

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むつみんファームのコリンキーを使った薔薇サラダです[ぴかぴか(新しい)]

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コリンキーと一緒にサーモンを巻き巻きしています[かわいい]

シークワーサーとバルサミコ酢、ミックススパイスを振りかけて[揺れるハート]

私は腱鞘炎なので(ほとんど治っているくせに)細かい作業はpnにお任せしました[わーい(嬉しい顔)]

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前日に作ったラタトゥイユを利用したハンバーグ[るんるん]

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ワインも飲んじゃったりして、何かのお祝いみたいな夕飯でした[ぴかぴか(新しい)]







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