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趣味の洋裁、好物のカレー、実家のチワワのこと..:* ☆.。.:*・゜ ゚+そして時々ペン字や書道・・・気まぐれに(^.^)書いております。。

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ただいま [旅行]

旅行から帰りました[車(セダン)]

美味しいモノを食べ、それなりに楽しい旅行だったのですが、

今回は私の体調不良のため、pnにもポチにも迷惑をかけてしまいました[たらーっ(汗)]

ポチにも?と思われるかも知れませんが、ペットは飼い主(一緒にいる人)の

影響を受けるようで、具合の悪くないハズのポチでしたが、食欲もなくなり、

なんとなく元気もなくて、心配になってしまいました[たらーっ(汗)]

(私は食欲あったのに・・・(^_^;))

ポチは旅行中、あまり食べなかったのに、先ほどpochimamaさん家へ送り届けたら

急に思い出したように食事の催促[犬]

飼い主の健康状態はペットにも影響があることは、話には聞いていましたが、

想像以上でした・・・ 気を付けなければ。。




私の体調は旅行2日前、


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風邪をひきました [日記]

お昼過ぎ頃から急に寒くなったので、冷房が効きすぎだなーと思っていたら

だんだんお尻から太腿にかけて、筋肉痛に[たらーっ(汗)]

昨日のヨガとソネトレを頑張り過ぎたと思い込み、帰宅したら、体に

力が入りませんでした

熱を測ってみたら、37.5℃[むかっ(怒り)]

私の平熱は高めなので、この位の熱はどーってことないし、すでに

峠は越えている感じなのですが、今度の日曜から旅行に行く予定なので、

早く治さなければ〜[かわいい]

とりあえず、サプリ飲んで、お灸して、早く寝ます[眠い(睡眠)]



















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アイスクリーム [スイーツ]

とうとう買ってしまいました[ひらめき]

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アイスクリームメーカー[ぴかぴか(新しい)]

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夏の間しか使わないかも知れませんが、

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プロテインアイスを作るために購入しました[るんるん]

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プロテインを普通に飲めば良いことなのですが、コーヒー好きの

我が家は食後にコーヒーを飲んでしまうと、プロテインを飲む気が

しなくなってしまうので、アイスなら、コーヒーと一緒に食べたり、

コーヒーに浮かべてもいいかなと・・・[ハートたち(複数ハート)]

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もちろん、プロテインアイスのレシピはなく、普通のアイスのレシピしか

付属していませんが、普通のアイスの材料にプロテインを追加して、砂糖を

ラカントに代えれば、低糖質のプロテインアイスが完成します[るんるん]

(プロテインを入れることで、ミルクの味が濃厚なアイスになるようです)

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本体は丸くてカワイイ感じ[ハートたち(複数ハート)]

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作るのは簡単ですが、ちょうど良い固さにするには少しコツがいるようです

作る様子は気が向いたら記事にしてみます[わーい(嬉しい顔)]


出来上がったプロテインアイス↓

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pochipapaさん作のイチゴ添え[るんるん]






貝印 アイスクリームメーカー ホワイト DL-5929

貝印 アイスクリームメーカー ホワイト DL-5929

  • 出版社/メーカー: 貝印
  • メディア: ホーム&キッチン



買ったのはコレ↑




ISUPREME プロテインアイス バニラ味 (1000ml)

ISUPREME プロテインアイス バニラ味 (1000ml)

  • 出版社/メーカー: ISUPREME
  • メディア: その他













グリコ SUNAO バニラ カップ120ml×36個

グリコ SUNAO バニラ カップ120ml×36個

  • 出版社/メーカー: グリコ
  • メディア: その他



低糖質アイスもいろいろ売ってますねぇ~(^^)





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Simple is Best [むつみんファームの野菜で晩ご飯]

むつみんファームの友達便が届きました[ぴかぴか(新しい)]

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今回はアスパラと唐辛子味噌をお願いしました[ハートたち(複数ハート)]

オマケも付けていただきました[るんるん]

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立派なアスパラ[ぴかぴか(新しい)] すごく美味しそう[黒ハート]

早速、今日の晩ごはんにいただきました[レストラン]

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シンプルな食べ方が一番、素材の味を生かせると思ったので、

豚肉で巻いて、岩塩と胡椒をふって、魚焼きグリルで焼いただけ・・・[わーい(嬉しい顔)]

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アスパラと一緒に食べたのは、

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塩豆腐とわかめのサラダです[かわいい]


アスパラ、最高に美味しかったです[黒ハート]

mutuminさん、いつもありがとうございます[ハートたち(複数ハート)]






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血圧 [健康]


日本精密測器 手首式デジタル血圧計 BK-900S

日本精密測器 手首式デジタル血圧計 BK-900S

  • 出版社/メーカー: 日本精密測器株式会社
  • メディア:



10年位前から、血圧が低めになりはじめて、ここ数年はますます

低くなってきていたので、気にしています[たらーっ(汗)]

特に自覚症状はないのですが、あまり低くなりすぎても心配なので、

正常値に近づけることを目標にして栄養対策をとっていますが、

時々測ってチェックするために、pnに血圧計を買って貰いました[わーい(嬉しい顔)]


本当は上腕で測るタイプの方が正確に測れるようですが、お店で試して

上腕で測るものと同じ数値が出るもの(試したものほとんど同じ数値でした)で

手軽に測れて、なるべくコンパクトなものを購入しました[ぴかぴか(新しい)]

冬は腕まくりして測るのは面倒で測らなくなりそうだと思ったので(^_^;)


購入したのは、昨年末。

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上の血圧が100いかない時もありました(^_^;)

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先月はじめ頃から、少しずつ上がってきたかな??と思うように[ひらめき]



この記事を書き始める前に測ったら・・・(食後1時間位ですが(^_^;))

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ちょうどいいでしょうか[exclamation&question]


低血圧という訳ではなく、ちょっと低め・・・という程度ですが、

来週の健康診断が楽しみです[るんるん]



いつかの晩ごはん[ぴかぴか(新しい)]

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冷凍保存している秘密食材を使い、牛肉のトマト煮を作りました[かわいい]

牛肉を玉ねぎ、セロリ、赤ワインと調味料を混ぜて味を染み込ませたものを

冷凍しておいたので、柔らかくて香りの良いトマト煮ができました[揺れるハート]

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味付けしたものを冷凍しておくと、短時間で調理できるのでとても便利[るんるん]

味付け冷凍のレシピ本もいろいろあるようなので、図書館で借りて

読んでみようかな[るんるん]





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まだ途中ですが [日記]

冷蔵庫の中の整理をしはじめました[目]

我が家の冷蔵庫は冷蔵室よりも冷凍室の方がたくさん入っていて、

探したいものが、見つからなかったり、忘れていて賞味期限切れに

なったり・・・

賞味期限を確認しようと冷凍室を開けているとピーピー鳴るので

早く閉めないと[exclamation]と思って焦るし[あせあせ(飛び散る汗)]

そんな訳で、取り出したいものをすぐに取り出せるように冷凍室の

収納を見直してみました[目]

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まず、冷凍室の上の浅い引き出し部分にはパッと見て分るもの[目]

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下の引き出しの中はテプラやダブルクリップを利用して、一つずつ

内容を書いてみました[かわいい]

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右上はお弁当用におかずカップに入れて冷凍保存したもの

冷凍のままお弁当箱に詰めて持っていくとお昼頃には解凍されていて

便利です[るんるん]

その斜め下の白い容器には刻んだネギを常備しています

容器はセリアのものですが、必要な時にパラパラと振りかけられて、

とても便利です[るんるん]

薄型の保存容器には味付け冷凍した食材が入っています[ぴかぴか(新しい)]

スピード調理の秘密食材[レストラン]

(これを使った料理は別記事で[わーい(嬉しい顔)]

まだ途中ですが、これだけでも、随分取り出しやすい冷凍室になりました[るんるん]

そして、冷凍室に入っているものは食材と冷凍室に入れた日付や賞味期限を

ノートに書いてみたら、買い物する時や食事作りの時に便利で嬉しくなりました[ハートたち(複数ハート)]




いつかのランチ[ぴかぴか(新しい)]

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ココイチのCoCo de オフカレー、2回目はハンバーグとチーズのカレーを注文[ぴかぴか(新しい)]

ほうれん草と白身魚のフライのフライをトッピングしました[るんるん]

トッピングをしたためか、最初に食べた時よりも辛くなくて、味はもちろん、

量的にも満足しました[黒ハート]






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CoCo de オフ [カレー屋さん]

今月に入りまだ5日しか経っていませんが、ランチにココイチのカレーを2回

ほど食べに行きました[ハートたち(複数ハート)]

カレーだと、ご飯をたくさん食べることになるので、糖質を控えている私としては、

いくらカレーが好きでも、あまり頻繁には行こうとは思わないのですが、

ご飯をたくさん食べなくても良いカレーのメニューが出来たので、

嬉しくて仕方がありません[わーい(嬉しい顔)]

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CoCo de オフカレー と言うシリーズはカリフラワーの細かく切った物が

ご飯の代わりになっていて、ほんの少しだけ白米のご飯が付いています[目]

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初めてoffシリーズを食べた日はほうれん草&フライドチキンカレーを注文[レストラン]

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期間限定のサラダも美味しそう[黒ハート]

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てりチキタマゴサラダにツナをトッピングで注文しました[るんるん]

最初にサラダ到着~

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そして、オフカレー[ぴかぴか(新しい)]

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カリフラワーご飯は家でも何度か作りましたが(pnが)違和感なく食べられて、

美味しかったです[るんるん]

標準の辛さのカレーですが、思ったよりも辛くて汗かきました[たらーっ(汗)]

量は少なめで、サラダも付けたけれどちょっと足りなかったので、カレーの方にも

トッピングが欲しい感じ[あせあせ(飛び散る汗)]


4月にココイチでスパイスカレーを食べた時は、食べ方を失敗したので、

(最初に一気に混ぜると書いてあるのを食べ終わる寸前に気がついたのです(^_^;))

スパイスカレーをもう一度食べようと思って来店しましたが、オフカレーの

メニューを見てしまったので、迷わずオフカレーにしました[ひらめき]

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スパイスカレーも、カリフラワーバージョンがあればいいのに[かわいい]






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パウダー [料理]

先日Amazonで購入した電動ミルを使ってみました[るんるん]

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最初に作ったのは、えのきパウダーと人参パウダーです[ぴかぴか(新しい)]

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フードドライヤーで乾燥させたえのきをパウダーにしてみたら、すごく

細かいパウダーになり、蓋を開けた途端に舞い上がったので、慌てて

蓋を閉め、しばらくおいてから開けました(^_^;)


今までと違い、一度にパウダーにできるので、すごく便利でしたが、

人参の方は少し乾燥にムラがあったようで、あまり細かくできなかったので、

次回はフードドライヤーの温度と時間の設定を変えて乾燥させてみようと思います[わーい(嬉しい顔)]

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えのきは1個分、人参パウダーはなんとビックリ、これで人参2本分です[ひらめき]

野菜を粉にしておくと、いろいろな料理に使えるので、手軽に野菜の栄養が

摂れてすごく便利です[るんるん]

しかも保存にはかなり省スペースになるので、冷蔵庫の野菜室の野菜を全部、

粉にしたくなりますね(笑)



いつかの晩ごはん[ぴかぴか(新しい)]

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きのこと厚揚げとキムチのタジン

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若芽ひじきとえのきの梅肉和え

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鯖とコーンの炊込みごはん(玄米と古代米)

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いつものように、スピードお手軽晩ごはんでした[わーい(嬉しい顔)]






えのきだけパウダー100g

えのきだけパウダー100g

  • 出版社/メーカー: 小林多男商店
  • メディア: その他



国産100% 長野県産 えのき粉末 60g

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  • 出版社/メーカー:
  • メディア: その他









作らなくても売ってるんですね~(^^)







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新しい時代へ [日記]

リビングに置いている棚の中のおかたづけが終了しました(とりあえず・・・)

前回の記事はこちら→『おかたづけ』


取説を中心に整理していたのですが、

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購入したPPファイル30冊に取説をまとめ、無印良品のファイルボックス2つに

ぴったり収まりました[かわいい] (50音順に並べてみました)

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ちゃんと数えてから購入しなかったので、あまりにもぴったりすぎて

自分でも驚きました[ひらめき]

(足りなかったらまた追加購入、余ったら違う物を保管するのに使おうと

思っていたのです)


期限が切れた保証書や実物がない取説を処分したのですが、まだまだ

多いです[目]

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取説がなくても良い物もありそうなので、ちょっとずつ減らしていこうかな


そして、ボックス2つを棚の中へ置いてみました[るんるん]

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今まで使っていたA4のファイルケースは引退させて、違うところで使うことに

しましたが、ビーレジェンドの箱がまだ現役で・・・(^_^;)

これも無印のファイルボックスに交換しようかな[わーい(嬉しい顔)]


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取説のボックスはとりあえず完成なのですが、ボックスの上のスペースが

少し空いているのが、勿体ないので、

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突っ張り棒を2本取り付けて、その上に買い物などで良く使っている

保冷バッグとビニール袋を置いてみました[目]

保冷バッグは、下の段にも置いているので、分散するのも何だかスッキリ

しないなぁ~と思い、

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ワイヤーのカゴにまとめたお灸とアルファスティムのセットを置くことにしました[わーい(嬉しい顔)]

ここなら、使いたい時にすぐ取れるので、良い感じ[揺れるハート]

平成最後に断捨離するのも良いかも知れないと思い立ちましたが、お休みではないので、

隙間時間にちょっとずつ進めました[かわいい]

一カ所終わると次もやりたくなるもので、今は冷蔵庫の中を少しずつ

片付けております[ぴかぴか(新しい)]

もう、令和になる前にというのは無理ですが、新年を迎える時と同じように

新時代を身の回りから整えて行けたらいいなと思います[わーい(嬉しい顔)]








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記念すべき? [料理]

平成最後の記事になりますが、ネタ切れであまりパッとしませんが・・・

いつかの晩ごはんです[わーい(嬉しい顔)]

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pochimamaさんのところでフキを貰ったので、がんもどきと一緒に

煮ました[かわいい]

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↑上の写真はスナップエンドウと筍をオリーブオイルでガーリック炒めにしました[レストラン]

仕上げに粉チーズをたっぷりと[わーい(嬉しい顔)]


食後のデザートにアイスクリームを作ってみました[るんるん]

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豆乳にビーレジェンドのプロテインを混ぜて、シェイカーでシャカシャカしたら

冷凍庫で固めるだけ[わーい(嬉しい顔)]

混ぜ方が少ないためか、普通のアイスクリームほど滑らかではなく、

少しシャリシャリするので、アイスクリームメーカーが欲しくなりました(^_^;)


貝印 アイスクリームメーカー ホワイト DL-5929

貝印 アイスクリームメーカー ホワイト DL-5929

  • 出版社/メーカー: 貝印
  • メディア: ホーム&キッチン



ハイアール アイスクリームメーカー アイスデリ プラス ベージュ 事前冷却不要 JL-ICM720A

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  • 出版社/メーカー: ハイアール(Haier)
  • メディア: ホーム&キッチン



アイリスオーヤマ アイスクリームメーカー バニラミント ICM01-VM

アイリスオーヤマ アイスクリームメーカー バニラミント ICM01-VM

  • 出版社/メーカー: アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)
  • メディア: ホーム&キッチン



値段もお手頃[ハートたち(複数ハート)]






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